#göraskillnad

Våga säga ifrån nästa gång du hör någon använda uttryck som du tycker är rasistiska, sexistiska eller homofoba.

Gå en kurs i första hjälpen så att du är beredd när någon behöver din hjälp.

Berätta om Raoul Wallenbergs gärning för tre andra personer.

Bjud en grupp människor på middag och inkludera även personer som du inte känner särskilt bra. Blanda åsikter, åldrar och personlighetstyper.

Håll övningar i civilkurage; prata med människor i din omgivning om vad ni gör om ni ser någon som faller ihop, ett bråk, etc.

Bli en god man åt ensamkommande barn.

Fråga dig själv en gång varje dag om du gjort något för att förbättra livet för någon annan. Se till att du kan svara ja.

Besök ett asylboende nära din hemort. Fråga de boende vad du kan hjälpa till med.

Packa varor åt någon i matvarubutiken som inte kan göra det själv.

Fika med en person som du tror inte delar dina åsikter. Försök inte övertala, försök förstå denna person och få hen att förstå dig.

Ta en timme för att lära dig om de mänskliga rättigheterna. Kunskap är makt.

Lär dig mer om situationer i krigsdrabbade länder och sprid kunskapen till människor i din närhet.

Våga säga ifrån när du hör någon tala illa om en person. 

Inför din nästa födelsedag, önska dig pengar till något välgörande ändamål istället för presenter.

Fortsätt hjälpa den som är ny på skolan/arbetsplatsen att komma in i vardagen, inte bara första dagen.

Var källkritisk till sånt som publiceras i sociala medier. Gör efterforskningar.

Bryt tystnader kring tabubelagda ämnen. Diskutera med en vän eller kollega.

Ta dig tid att lära dig om en person du tycker har agerat med civilkurage. Ta med dig något av det du lärt dig in i vardagen och sprid din kunskap till andra.

Hjälp till nästa gång du ser att någon far illa på stan. Är du osäker? Gå fram och fråga om personen behöver hjälp.

Skapa en trygg stämning på offentliga platser genom att börja säga hej till personer du inte känner.

Nästa gång du uppmärksammar en orättvisa i samhället, kontakta ansvarig politiker och kräv förändring.

Erbjud din kompetens i form av läxhjälp eller språkvän.

Skriv ett tacksamhetsbrev till någon som haft en positiv inverkan på ditt liv. Glöm inte bort att skicka det.

Erbjud någon din plats på bussen. Snällhet föder snällhet.

Kontakta företag som har sexistiska eller kränkande reklambudskap och ifrågasätt dem. Kontakta också reklambyråerna direkt.

Nästa gång du är på väg att tala illa om en person som inte är närvarande, hejda dig och säg istället något vänligt om någon.

Tänk lösningar istället för låsningar. Se vardagsproblem och samhällsproblem som utmaningar!

Donera pengar till något du tror på istället för att köpa en present nästa gång någon fyller år.

Nästa gång du ser något hända: var snabb med mobilen. Ring 112. Det är bättre att ringa förhastat än att vänta för länge.

Dela paraply med någon som glömt sitt.

Delta i en fredlig demonstration. Bjud in fler personer att delta.

Ta ställning i sociala medier för att uppmärksamma en orättvisa i samhället.

Fråga en hemlös om hen behöver något som du kan hjälpa till med.

Leta upp en historia om en person som du tycker gjort skillnad för andra och sprid vidare.

Ta ansvar för stämningen i de sammanhang du befinner dig i. Våga bryta en obehaglig stämning även om det inte är du som är utsatt.

Verka för att stärka andra genom att påpeka bra saker som de gör eller har gjort för andra.

Ge komplimanger på handlingar och personlighet, istället för på yta.

Anordna eller engagera dig i lokala arrangemang för nyanlända.

Bjud in någon du tror känner sig utanför eller är ensam till en tillställning du ska gå på.

Ge bort en sak varje dag, t.ex en kram, en komplimang eller din tid.

Stå upp för dina medmänniskor.

Som lärare, förälder, eller elev: ta ansvar och engagera dig mot mobbning. Våga se vad som pågår och våga lägg dig i.

Fråga personer i din omgivning hur de mår idag, och lyssna aktivt på svaret.

Motverka grupptryck genom att tala väl om människor som gör normavvikande saker.

Ge bort ett möte. Presentera två personer i ditt nätverk som du tror skulle kunna hjälpa eller lära av varandra.

Pay it forward. Nästa gång någon gör dig en tjänst, tacka inte bara utan gör något bra för någon annan.

Tacka en vän som delar med sig av en avvikande åsikt, även om du inte håller med, för att uppmuntra till en oliktänkande omgivning.

Hjälp till att informera de människor som kommer till Sverige om hur den svenska skolan fungerar.

Bjud på dina misstag. Berätta för någon om ett misstag och vad du lärde dig av det.

Var uppmärksam på när någon ser upp till dig och ta ansvar för att vara en god förebild för yngre i din omgivning. Erbjud ditt mentorskap till någon som behöver stöd.

Vilka är dina styrkor? Skriv ner 5 positiva egenskaper som du har.

Se varje människa som den vän du ännu inte känner.

Skänk en för dig rimlig del av din inkomst varje månad till något du tror på.

Ta dig tid att läsa på om jämställdhet. Sprid kunskapen vidare.

Tänk efter ett varv extra. Gör det som är rätt istället för det som är enkelt.

Starta en insamling på Facebook till förmån för en organisation, person eller sak som du tror på.

Förstå och arbeta normkritiskt. Jobba med att medvetandegöra dina privilegier och se över ditt eget agerande.

Läs på och utbilda dig om kulturer, religioner, politiska ideologier som du inte är bekant med. Hjälp andra att förstå.

Hjälp någon att överkomma en rädsla.

Uppmana någon att följa sin dröm.

Var uppmärksam på när någon behöver din hjälp. Se dig omkring och agera.

Vig en månad till att engagera dig i en organisation som gör något du tror på.

Ge bort en upplevelse till någon som inte själv har råd att uppleva den.

Nästa gång du är i ett socialt sammanhang, prata med någon som ser ensam ut där.

Rensa i garderoben/källaren. Finns det något du inte behöver? Ge bort till någon som behöver det mer.

Ring någon som du vet är ensam.

Ensam är inte alltid stark. Bjud in någon som du vet sitter ensam på högtider eller födelsedagar.

Ta kontakt med ett äldreboende i din närhet och erbjud din tid. Du kommer att få mycket kunskap tillbaka.

Le åt en främling.

Ett skratt förlänger livet. Få någon i din närhet att skratta.

Hjälp någon att handla och bär hem kassarna.

Våga följa din inre kompass, gå din egen väg i livet.

Berätta för barn om personer som inspirerar dig.

Knacka på den granne du ännu inte känner och presentera dig själv.

Kom överens med kollegor/klasskompisar om att praktisera nolltolerans mot sexuella trakasserier under en hel dag. Analysera därefter vad som hände. Vad såg ni?

När du är på bussen eller tunnelbanan, titta inte på telefonen under dötid. Se dig omkring och var uppmärksam på situationer där du kan vara till hjälp.

Reflektera över dina grundvärderingar och jobba aktivt på att leva efter minst en varje dag.

Mobilisera dig med människor som vill förändra samma sak som du, och engagera er tillsammans.

Gör något du tror på idag istället för något du tror förväntas av dig.

Skapa positiva tankemönster hos personer i din omgivning genom att fråga dem vad som gör dem lyckliga.

Läs på om HBTQ. Sprid kunskapen vidare.

Ge bort en dag till något bra, arbeta hos en organisation, person eller företag som gör något du tror på.

Prata om inspirerande människor som inte längre finns med oss. När vi nämns lever vårt minne vidare.

Skicka en uppmaning från listan till någon som du inte tycker tagit sitt samhällsansvar, uppmana dina vänner att göra detsamma.

Involvera en person i din närhet i ett svårt dilemma som du tänker på.

Vem är din förebild? Berätta för någon i din närhet.

Ta kontakt med ett fritids/ungdomsgård i din närhet och erbjud din tid. Du kommer att få mycket lärdom tillbaka.

Ta initiativ som gör att du möter många olika människor, inte bara dem i din närhet.

Var alltid ärlig, även om det inte alltid uppskattas. Ärlighet varar längst.

Använd kommunikation för att undvika osämja och missförstånd.

Låt någon gå före dig i kön i matvarubutiken.

Beröm dina vänners positiva egenskaper. Om du gör det kommer fler att följa efter.

Betala en fika för personen som står bakom dig i kön.

Bryt tystnadskulturen på din skola/arbetsplats kring tabubelagda ämnen. 

Ta ansvar för stämningen på din skola/arbetsplats. Tala med din lärare/chef om du ser någon bli utsatt för kränkningar eller trakasserier.

Lyft frågan – Vad betyder civilkurage för dig?

Sprid denna lista och uppmana dina vänner att göra minst 5 saker från den.

Erbjud alltid din hjälp, även om du inte vet helt säkert att den behövs.

Lyssna på vad människor har att säga. Var öppen, ta del av andras erfarenheter och upplevelser.

Bli en samhällsförändrare, engagera dig och gör skillnad!